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L'athlétisme longue distance et sprint intègre les modes M2 (course à pied) et M3 (sprint vs. endurance) sur les éléments E1 (muscle), E2 (tendons), E6 (CM) et E7 (GRF). Le modèle Spring-Mass décrit la mécanique de la foulée : la jambe agit comme un ressort linéaire qui accumule et libère de l'énergie élastique à chaque contact. En sprint, la puissance horizontale appliquée au sol et le temps de contact (très court, ~80-100 ms à vitesse maximale) sont les principaux déterminants de la performance. La vitesse de course maximale (~ 10,4 à 12,4 m/s en élite) est limitée par la force horizontale disponible au moment du contact, et non par la cadence de foulée. Sur de longues distances, le seuil de lactate, l'économie de course et le VOmax déterminent la vitesse moyenne durable. La puissance aérodynamique augmente avec v³, étant pertinente à des vitesses > 6 m/s. Le profil individuel force-vitesse (profilage LV) nous permet d'identifier si l'athlète est limité par la force (Force-Deficient) ou par la vitesse (Velocity-Deficient), en guidant un entraînement spécifique.

>Modèle

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Description

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