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Mechanische Leistung ist das Produkt aus Kraft und Geschwindigkeit und stellt die Leistung nützlicher Arbeit dar. Im Sport ist die Maximierung der Leistungsausbeute das Hauptziel bei explosiven Disziplinen (Sprint, Springen, Werfen, Gewichtheben). Hill's Kraft-Geschwindigkeits-Beziehung besagt, dass die maximale Muskelkraft bei etwa 3035 % der maximalen Verkürzungsgeschwindigkeit V_max und 3035 % der maximalen isometrischen Kraft F_0 erreicht wird; Außerhalb dieser Zone fällt die Leistung ab. Um die Kraft des gesamten Bewegungsapparates zu maximieren, ist die gleichzeitige Aktivierung der korrekten proximal-distalen Sequenz, die Verwendung des Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus (SSC) zum Hinzufügen elastischer Energie und das zeitliche Zusammentreffen (Timing) der Spitzenkraft jedes Gelenks erforderlich. Beim Training mit optimalen Belastungen (Last-Geschwindigkeits-Profiling) wird die Belastung ermittelt, die die individuelle Leistung jedes Sportlers maximiert. Die gesamte mechanische Leistung ist die Summe der Gelenkkräfte aller aktiven Gelenke.

>Modell

ID:('ky', 463)

Beschreibung

ID:(0, 463)