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La fatigue sportive est la réduction réversible de la capacité à produire de la force ou de la puissance sous un effort soutenu. Elle comporte des composantes périphériques (fatigue musculaire : déplétion en ATP, accumulation de Pi, H et lactate ; altération de la fonction du réticulum sarcoplasmique) et des composantes centrales (fatigue centrale : réduction de l'excitation du SNC vers les motoneurones). La fatigue musculaire réduit F_0 et V_max de la courbe de Hill, déplaçant la puissance maximale vers des vitesses et des forces plus faibles. Le modèle condition physique-fatigue de Banister décrit comment la performance athlétique (représentée comme la différence entre l'adaptation cumulative et la fatigue cumulative) évolue avec l'entraînement. La fatigue réduit la capacité proprioceptive et le contrôle neuromusculaire, augmentant ainsi le risque de blessure en fin d'entraînement ou de compétition. La récupération suit des schémas exponentiels avec des constantes de temps allant de quelques heures (fatigue aiguë) à plusieurs jours ou semaines (fatigue chronique).

>Modèle

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Description

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