M9 Arquitetura do sono e ritmos circadianos

Título

A regulação do sono é classicamente descrita pelo modelo de dois processos de Borbely: Processo S, uma pressão homeostática que aumenta durante a vigília e diminui durante o sono, e Processo C, um oscilador circadiano central gerado pelo núcleo supraquiasmático (SCN), formalizado aqui como uma extensão direta do modelo oscilador de fase de Kuramoto introduzido em E09, sincronizado pelo sinal de luz ambiente. A propensão ao sono resulta da combinação de ambos os processos, e o relógio circadiano também modula a secreção de melatonina, suprimida pela exposição à luz. A progressão através dos diferentes estágios do sono (vigília, NREM, REM) pode ser descrita como uma cadeia de Markov de transições entre estados, enquanto a atividade das ondas lentas durante o sono profundo reflete diretamente a dissipação da pressão homeostática acumulada. O desalinhamento entre o relógio circadiano interno e o cronograma ambiental exigido (jet lag, trabalho por turnos) é quantificado como a diferença de fase entre os dois.

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