M9 Architecture du sommeil et rythmes circadiens

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La régulation du sommeil est classiquement décrite par le modèle à deux processus de Borbely : le Processus S, une pression homéostatique qui augmente pendant l'éveil et diminue pendant le sommeil, et le Processus C, un oscillateur circadien central généré par le noyau suprachiasmatique (SCN), formalisé ici comme une extension directe du modèle d'oscillateur de phase de Kuramoto introduit dans E09, synchronisé par le signal lumineux ambiant. La propension au sommeil résulte de la combinaison des deux processus, et lhorloge circadienne module également la sécrétion de mélatonine, supprimée par lexposition à la lumière. La progression à travers les différentes étapes du sommeil (éveil, NREM, REM) peut être décrite comme une chaîne de Markov de transitions entre états, tandis que l'activité des ondes lentes pendant le sommeil profond reflète directement la dissipation de la pression homéostatique accumulée. Le désalignement entre lhorloge circadienne interne et le programme environnemental requis (décalage horaire, travail posté) est quantifié comme la différence de phase entre les deux.

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