E12 Neuromuskuläre Koordination und systemische Integration

Thema

Die neuromuskuläre Koordination und die Systemintegration bilden ein Modell, das drei physische Subsistenzsysteme umfasst – das Muskel-, Nerven- und Herz-Kreislauf-System –, die eine integrierte und koordinierte Form haben, um funktionale Bewegungen zu erzeugen.

Die Grundvoraussetzung für das Muskelaufbausystem besteht aus Kraft-, Geometrie- und Strukturanschluss, damit die Bewegung funktionsfähig ist, aber Sie können sich nicht entscheiden, ob Sie jeden einzelnen Muskel aktivieren möchten.

Der zweite Lebensunterhalt ist das nervöse System: Entscheiden Sie sich, wann und wie Sie jeden Teil des Muskelsystems aktivieren, die Bewegung in Echtzeit korrigieren, aber Sie können den Energieverlust, den diese Bewegung erfordert, nicht beeinträchtigen.

Der Lebensunterhalt des Herz-Kreislauf-Systems erfordert die Energie, die das muskuloesqueletische System benötigt, um die Bewegung zu ermöglichen, die das Nervensystem benötigt.

Damit drei Subsistenzsysteme in Form einer koordinierten Form aktiv sind, nutzt die neuromuskuläre Koordination und die Systemintegration das Prinzip der Muskelsyndroms: Während das Nervensystem jeden Muskel des individuellen Muskelsystems kontrolliert, gibt es verschiedene Gruppen Muskeln und ein gemischter Aktivierungspartner verringern die Zeitspanne, in der Entscheidungen getroffen werden müssen, die tatsächlich erforderlich sind, um die Bewegung funktionsfähig zu machen.

Das zweite Prinzip besteht darin, die Energieversorgung zu verbessern: Richten Sie die Energie aus, wenn Sie das Herz-Kreislauf-System mit der richtigen Energie versorgen, und zwar sofort, während die Aktivität mit dem Muskel- und Nervensystem zusammenhängt Der Energieversorger muss sich darum kümmern, dass die tatsächliche Nachfrage nach einem funktionsfähigen Gerät in der Lage ist, den Mimosen-Niveau zu erreichen.

Das Prinzip besteht in der Optimierung mit mehreren Zielen: Koordination des Muskel-, Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems, die die funktionelle Bewegung mit verschiedenen Zielen je nach Bedarf ermöglicht, das Gleichgewicht aufrechterhält, die größtmögliche Energiemenge erreicht, Vermeiden Sie es, einen Artikel zu lesen – und optimisieren Sie ihn allein an der Küste der Vereinigten Staaten.

Die Muskelsyndrom, die Energiegewinnung und die Optimierung mit mehreren Zielen werden zusammen mit dem Muskel-, Nerven- und Herz-Atem-System betrieben und erzeugen ein aufstrebendes Verhalten bei der neuromuskulären Koordination und Integration Das System beschreibt komplexe Bereiche wie den Marsch, den Sport oder die Aktivitäten des Lebenstagebuchs: ein Unternehmen, das aus drei finanziellen Unterhaltssystemen besteht, getrennt arbeiten und von alleine produzieren kann.

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