E10 Balanço Energético

Tópico

O balanço energético modela o fluxo de energia durante o movimento e o esforço físico: desde os substratos metabólicos que o corpo consome, até o trabalho mecânico útil que esse consumo produz, e o calor dissipado e perdido no processo.

A primeira etapa são os substratos metabólicos: o corpo consome esses substratos para produzir a energia que sustenta o esforço físico, e quanto maior o esforço físico que o corpo precisa sustentar, mais substratos metabólicos ele consome por unidade de tempo.

A segunda etapa é o trabalho mecânico útil: uma parte da energia liberada pelo consumo de substratos metabólicos é convertida em trabalho mecânico útil, ou seja, o movimento que o corpo produz durante o esforço físico.

A terceira etapa é a dissipação de calor: a energia liberada pelo consumo de substratos metabólicos que não é convertida em trabalho mecânico útil é perdida como dissipação de calor; portanto, quanto maior a dissipação de calor em relação ao trabalho mecânico útil, menos eficiente é a conversão de energia do corpo. A partir dessa cadeia de transformação, o balanço energético quantifica três quantidades: consumo de oxigênio, ou seja, quanto oxigênio o corpo precisa para liberar energia dos substratos metabólicos; O gasto energético, ou seja, a quantidade total de energia liberada pelo consumo de substratos metabólicos; e a eficiência do sistema musculoesquelético, ou seja, a proporção desse gasto energético que é convertida em trabalho mecânico útil em vez de ser dissipada como calor. A quantificação do consumo de oxigênio, do gasto energético e da eficiência do sistema musculoesquelético permite que o balanço energético dose com precisão o exercício terapêutico: ao saber quanta energia uma pessoa necessita para sustentar um determinado esforço físico e qual a proporção dessa energia que é efetivamente convertida em trabalho mecânico útil, é possível ajustar a intensidade do exercício terapêutico à capacidade real do sistema musculoesquelético dessa pessoa, sem exigir mais energia do que seu balanço energético pode suportar.

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