M4 Jump Fahren, Fliegen und Landen

Thema

Der Sprung dieses Athleten wandelt im Allgemeinen die während der Absprungphase erzeugte mechanische Energie in die kinetische und potenzielle Energie seines Körperschwerpunkts während der anschließenden Flugphase um.

Bei einem Vertikalsprung hängt die erreichte Sprunghöhe jedoch ausschließlich von der vertikalen Geschwindigkeit des Körperschwerpunkts im Moment des Absprungs ab. Diese Sprunghöhe wird durch ein anderes Modell dieses Systems auf Basis der Flugbahn des Körperschwerpunkts bestimmt.

Derselbe Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus, dem eine Gegenbewegung vorausgeht, kann die Sprunghöhe im Vergleich zu einem statischen Sprung erhöhen. Dieser Vergleich zwischen einem Sprung mit Gegenbewegung und einem statischen Sprung begründet ein weiteres Modell dieses Systems, dank eines größeren Beitrags der finalen elastischen Energie jeder Sehne und jedes Muskels des Athleten sowie einer zusätzlichen reflexartigen Potenzierung. Der finale Nettoimpuls dieses Sprungs, die Fläche unter der Bodenreaktionskraftkurve abzüglich des Körpergewichts des Athleten, entspricht exakt der finalen Impulsänderung seines Körperschwerpunkts im Moment des Absprungs. Dieser Impuls wird in einem anderen Modell dieses Systems als das Integral der Bodenreaktionskraft über die Zeit definiert.

Dieses Modell, das die Energieumwandlung zwischen Absprung- und Flugphase berücksichtigt, gewährleistet somit, dass beim Weitsprung dieses Athleten ein optimaler Absprungwinkel die maximale Sprungweite erzielt. Derselbe Absprungwinkel wird in einem anderen Modell dieses Systems als Ursache für ein dynamisches Versagen identifiziert, wenn er nicht korrekt eingestellt ist. Der Athlet absorbiert diese Restenergie seines Sprungs bei der Landung durch exzentrische Arbeit der Streckmuskulatur von Knie und Sprunggelenk – dieselbe exzentrische Kontraktion, die ein anderes Modell dieses Systems in Bezug auf einen Skelettmuskel beschreibt. Die Tatsache, dass der Absprungwinkel dieses Athleten noch weiter vom optimalen Winkel abweicht, mit dem dieses Modell initialisiert wurde, führt folglich zu einer weiteren Verringerung der Sprungweite.

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