A23 Wiederholte Überlastung

Thema

Das Gewebe dieses Athleten leidet in der Regel unter wiederholter Überlastung, genau dann, wenn die über einen bestimmten Zeitraum akkumulierte Belastung des Gewebes dessen Reparatur- und Anpassungsfähigkeit übersteigt. Diese wiederholte Überlastung unterscheidet sich daher von einer akuten Verletzung, wie beispielsweise einem akuten Bruch, der innerhalb dieser Gruppe ein anderes Modell darstellt. Der Grund dafür ist, dass die wiederholte Überlastung nicht durch eine Belastung entsteht, die die Kapazität bei einem einzelnen, isolierten Ereignis überschreitet, sondern durch die fortschreitende Anhäufung mikroskopischer Schäden im selben Gewebe über viele aufeinanderfolgende Ereignisse.

Das Belastungs-Kapazitäts-Modell von Dye hingegen beschreibt das Gleichgewicht zwischen der auf das Gewebe wirkenden Belastung und der maximalen Belastbarkeit des Gewebes: Solange die akkumulierte Belastung innerhalb der homöostatischen Zone des Gewebes bleibt, kann sich das Gewebe reparieren und anpassen, ohne einen Nettoschaden zu erleiden. Sobald die akkumulierte Belastung diese homöostatische Zone jedoch überschreitet, gerät das Gewebe in eine Überlastungszone, die letztendlich zu einer Verletzung führt. Je größer die akkumulierte Belastung des Gewebes ist, desto wahrscheinlicher wird diese Verletzung.

Die innere Belastung des Beins eines Läufers lässt sich als Produkt der Aufprallkraft jedes Schrittes und der Gesamtzahl der Schritte während einer typischen Trainingseinheit abschätzen – eine beträchtliche Anzahl, selbst im üblichen Trainingspensum. Da dieser Läufer in derselben Trainingseinheit eine noch größere Anzahl an Schritten absolviert, ist die resultierende innere Belastung seines Beins entsprechend höher.

Diese fortschreitende Anhäufung mikroskopischer Schäden im Gewebe dieses Läufers folgt jedoch exakt der Wöhler-Ermüdungskurve, die ein anderes Modell für einen Ermüdungsbruch eines Knochens beschreibt und nun allgemeiner auf jedes biologische Gewebe desselben Organismus angewendet wird. Dieselbe Kurve definiert somit den Zusammenhang zwischen der Amplitude der zyklischen Belastung, der dieses Gewebe standhält, und der Anzahl der Lastzyklen, die es bis zum Versagen tolerieren kann. Die Tatsache, dass die Amplitude der zyklischen Belastung dieses Gewebes noch größer ist, bedeutet, dass die Anzahl der Lastzyklen, die dieses Gewebe vor dem Versagen tolerieren kann, weiter sinkt, genau wie es die Wöhler-Ermüdungskurve zeigt.

Dieses Modell mit seiner akkumulierten Belastung und Reparaturkapazität besagt daher, dass eine übermäßige Steigerung der Trainingsbelastung des Athleten von Woche zu Woche den am besten dokumentierten Risikofaktor für diese wiederholte Überlastung darstellt. Diese übermäßige Steigerung verschiebt die akkumulierte Belastung des Gewebes aus der durch dieses Modell definierten homöostatischen Zone in die Überlastungszone, was letztendlich zu Gewebeschäden führt, bevor sich die Reparatur- und Anpassungsfähigkeit des Gewebes an diese neue, höhere Belastung anpassen kann. Die Tatsache, dass diese Steigerung der Trainingsbelastung von Woche zu Woche noch ausgeprägter ist, bedeutet, dass das Risiko einer wiederholten Überlastung für denselben Athleten noch größer ist.

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