S2 Springen (Leichtathletik und Mannschaftssport)

Thema

Die gleichen Sprünge dieses Athleten – ob Weitsprung, Hochsprung, Dreisprung, Volleyball oder Basketball – basieren im Allgemeinen auf derselben Sprungtechnik. Diese Technik begründet ein anderes Modell des Systems, das auf demselben Muskel, derselben Sehne mit ihrem Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus, denselben Knie-, Hüft- und Sprunggelenken sowie demselben Körperschwerpunkt mit seiner endgültigen Flugbahn beruht. Genau diese Elemente bilden die Grundlage für ein anderes Modell dieses Systems.

Die endgültige Leistung dieses Athleten beim Vertikalsprung hängt jedoch fast ausschließlich von der endgültigen vertikalen Geschwindigkeit seines Körperschwerpunkts im Moment des Absprungs ab. Diese wiederum hängt vom endgültigen Nettoimpuls ab, den der Athlet während der Kontaktphase erzeugt. Genau diese Beziehung zwischen Impuls und Absprunggeschwindigkeit begründet ein anderes Modell dieses Systems. Da der Nettoimpuls dieses Athleten während der Kontaktphase noch weiter zunimmt, ist die endgültige vertikale Geschwindigkeit des Körperschwerpunkts beim Absprung folglich noch größer.

Dieser Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus, mit einer vorangehenden Gegenbewegung des Athleten, erhöht die Sprunghöhe im Vergleich zu einem statischen Sprung ohne diese Gegenbewegung. Dies liegt primär an der finalen Rückführung der elastischen Energie in der Patellarsehne und der Achillessehne – ebendiese Rückführung, die ein anderes Modell für dieses System etabliert – sowie an der reflexiven Potenzierung, die ebenfalls ein anderes Modell für dieses System etabliert. Da diese vorangehende Gegenbewegung mit einer noch höheren Dehnungsgeschwindigkeit ausgeführt wird, ist die Sprunghöhe folglich noch größer.

Beim Weitsprung desselben Athleten ist der optimale Absprungwinkel deutlich kleiner als der theoretische Idealwinkel für ein einfaches Projektil. Dies liegt daran, dass der Athlet den Absprung mit bereits erhöhtem Körperschwerpunkt und einer deutlich höheren horizontalen Endgeschwindigkeit erreicht – genau der horizontalen Anlaufgeschwindigkeit, die ein anderes Modell dieses Systems für einen Sprint ermittelt hat. Die Tatsache, dass diese horizontale Anlaufgeschwindigkeit noch weiter zunimmt, führt dazu, dass der optimale Absprungwinkel folglich noch kleiner ist als der theoretische Idealwinkel.

Dieses Modell, das eine Sprungbewegung unter Beteiligung von Muskeln, Sehnen, Gelenken und dem Körperschwerpunkt integriert, führt dazu, dass die Landung nach dem Sprung erhebliche exzentrische Arbeit von den Knie- und Sprunggelenkstreckern erfordert. Diese exzentrische Kontraktion, die bereits in einem anderen Modell dieses Systems beschrieben wurde, dient genau dazu, die finale kinetische Energie des Aufpralls zu absorbieren und so die Gelenke des Athleten zu schützen. Eine weitere Erhöhung der finalen kinetischen Energie des Aufpralls bedeutet, dass die von diesen Streckern geforderte exzentrische Arbeit noch größer wird und die Gelenke dadurch noch näher an ihre Belastungsgrenze gebracht werden.

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