S1 Athlétisme Course à pied et sprint

Topique

Les mêmes performances de cet athlète en course de fond et en sprint intègrent généralement son style de course et son style de sprint contre résistance – styles déjà décrits par un autre modèle de ce système – sollicitant les mêmes muscles, les mêmes tendons, le même centre de gravité et la même force de réaction au sol – éléments déjà décrits par un autre modèle de ce système.

Le modèle masse-ressort, également décrit par un autre modèle de ce système, décrit quant à lui la mécanique finale de la foulée de ce coureur : sa jambe agit donc comme un ressort linéaire qui accumule et libère l’énergie élastique, déjà décrite par un autre modèle de ce système, à chaque contact avec le sol.

Lors d’un sprint, la puissance horizontale finale appliquée au sol et la durée finale du contact – considérablement courte, correspondant précisément à la durée de contact déjà décrite par un autre modèle de cet ensemble – constituent les principaux déterminants de sa performance.

La vitesse maximale finale de ce coureur est toutefois limitée par la force horizontale finale disponible pendant la durée du contact au sol, et non par sa cadence de foulée finale – une distinction déjà établie par un autre modèle de cet ensemble entre différentes techniques de ce coureur. Si cette force horizontale disponible augmente encore pendant cette durée de contact, la vitesse maximale finale de ce coureur s'en trouve d'autant plus élevée.

Sur une longue distance, le seuil lactique de ce même coureur, son économie de course finale (établie par un autre modèle de ce groupe) et sa capacité de consommation d'oxygène finale (établie par un autre modèle de ce groupe) déterminent sa vitesse moyenne soutenable sur cette distance.

Cette puissance aérodynamique finale, cependant, croît avec le cube de sa vitesse (établie par un autre modèle de ce groupe), et non avec son carré (établi par un autre modèle de ce groupe). Par conséquent, elle ne devient pertinente qu'à des vitesses considérablement élevées. Si cette vitesse dépasse même ce seuil, la puissance aérodynamique finale devient encore plus importante.

La vitesse de ce coureur s'en trouve alors encore accrue. Ainsi, ce modèle, intégrant les modes de course et de sprint à partir d'un seul muscle, tendon, centre de masse et force de réaction au sol, permet d'établir le profil individuel final de force et de vitesse de ce coureur et de déterminer si ses limites sont liées à sa force maximale ou à sa vitesse maximale. Ce modèle oriente ensuite son entraînement final spécifique. Cet entraînement ciblé corrige la limitation particulière révélée par le profil individuel, permettant ainsi à ce coureur d'atteindre une performance finale encore meilleure dans sa discipline.

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