A8 Wiederholte Überlastung

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Eine Verletzung durch wiederholte Überbeanspruchung tritt auf, wenn die in einem bestimmten Zeitraum auf einem Gewebe angesammelte Belastung seine Fähigkeit zur Reparatur und Anpassung übersteigt. Im Gegensatz zu akuten Verletzungen (Überschreitung des Grenzwerts in einem einzelnen Ereignis) resultieren Verletzungen durch Überbeanspruchung aus der fortschreitenden Anhäufung mikroskopischer Schäden. Das Last-Kapazitäts-Modell von Dye beschreibt das Gleichgewicht zwischen der aufgebrachten Last und der Gewebetoleranz: Wenn die akkumulierte Last die Homöostasezone überschreitet, tritt eine Überlastungszone ein, die zu Verletzungen führt. Die innere Belastung von Läufern kann als Produkt aus der Aufprallkraft und der Anzahl der Schritte geschätzt werden (>10.000 Schritte pro typischem Training). Die auf biologisches Gewebe angewendete Wöhler-Ermüdungskurve definiert die Beziehung zwischen der Spannungsamplitude und der Anzahl der Zyklen bis zum Versagen. Eine übermäßige Steigerung der Trainingsbelastung (>10 % pro Woche) ist der am häufigsten dokumentierte Risikofaktor für Verletzungen durch Überlastung.

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