O7 Adaptation à lenvironnement

Titre

L'adaptation au milieu consiste à ajuster la technique, la stratégie d'effort et les paramètres biomécaniques en fonction des conditions extérieures : altitude, température, vent, surface, pente et outils. En altitude, la densité de lair diminue (~1,2 % par 100 m supplémentaires), réduisant ainsi la traînée aérodynamique mais aussi le transport doxygène. Le sprint en altitude est plus rapide (moins de traînée) mais les épreuves d'endurance sont plus lentes (moins d'O). Le vent arrière réduit la traînée et améliore les performances de sprint (~0,1 s sur 100 m pour +2 m/s de vent arrière, selon la réglementation de l'IAAF, les records ne sont pas valables avec un vent > 2 m/s). La pente modifie le bilan énergétique : la montée ajoute du travail contre la gravité ; A la descente, un travail de freinage excentrique s'ajoute. La rigidité de la surface affecte la rigidité efficace des jambes et le retour élastique. En natation, la température de l'eau affecte la viscosité et donc la traînée. Le modèle Péronnet-Thibault permet d'estimer les temps de course en fonction de l'altitude, en corrigeant à la fois le VOmax disponible et la traînée aérodynamique.

ID:254