O7 Anpassung an die Umwelt

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Die Anpassung an die Umgebung umfasst die Anpassung der Technik, der Anstrengungsstrategie und der biomechanischen Parameter an die äußeren Bedingungen: Höhe, Temperatur, Wind, Untergrund, Neigung und Geräte. In der Höhe nimmt die Luftdichte ab (~1,2 % pro weitere 100 m), wodurch der Luftwiderstand, aber auch der Sauerstofftransport verringert wird. Der Sprint in der Höhe ist schneller (weniger Luftwiderstand), aber die Ausdauertests sind langsamer (weniger O). Gegenwind reduziert den Luftwiderstand und verbessert die Sprintleistung (~0,1 s auf 100 m pro +2 m/s Rückenwind, gemäß IAAF-Vorschriften sind Aufzeichnungen bei Wind > 2 m/s nicht gültig). Die Steigung verändert die Energiebilanz: Beim Bergauffahren wird Arbeit gegen die Schwerkraft geleistet; Beim Abstieg kommt noch exzentrische Bremsarbeit hinzu. Die Oberflächensteifigkeit beeinflusst die effektive Beinsteifigkeit und die elastische Rückstellung. Beim Schwimmen beeinflusst die Wassertemperatur die Viskosität und damit den Widerstand. Das Péronnet-Thibault-Modell ermöglicht die Schätzung der Rennzeiten als Funktion der Höhe und korrigiert sowohl den verfügbaren VOmax als auch den Luftwiderstand.

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