O6 Centre d'optimisation de masse

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La position et la trajectoire du centre de masse (CM) déterminent le comportement global de l'athlète en tant que système mécanique. Optimiser le CM, c'est contrôler sa hauteur, sa vitesse et sa trajectoire pour maximiser les performances dans chaque tâche sportive. En saut en longueur, l'angle et la hauteur du CM au décollage déterminent la portée. Au saut en hauteur, l'athlète peut franchir la barre tandis que le CM passe dessous (effet Fosbury) : le corps se cambre autour du CM qui est plus bas que la barre. En course, garder l'oscillation verticale du CM faible (~ 4 cm) réduit le travail gravitationnel. Lors d'un changement de direction, l'abaissement du CM réduit le moment d'inertie effectif pour le virage. L'inclinaison du CM (lean) dans les courbes équilibre la force centrifuge. En gymnastique, contrôler le CM avec une précision millimétrique est essentiel pour exécuter les sorties des agrès. Le modèle de pendule inversé en fonctionnement et le modèle de masse à ressort en fonctionnement ont le CM comme état fondamental du système.

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