O6 Schwerpunktoptimierung

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Die Position und Flugbahn des Schwerpunkts (CM) bestimmen das Gesamtverhalten des Sportlers als mechanisches System. Die Optimierung des CM bedeutet, seine Höhe, Geschwindigkeit und Flugbahn zu kontrollieren, um die Leistung bei jeder sportlichen Aufgabe zu maximieren. Beim Weitsprung bestimmen der Winkel und die Höhe des CM beim Absprung die Reichweite. Beim Hochsprung kann der Athlet die Latte überqueren, während der CM darunter hindurchgeht (Fosbury-Effekt): Der Körper wölbt sich um den CM, der tiefer als die Latte liegt. Wenn man beim Laufen die vertikale Schwingung des CM klein hält (~4 cm), wird die Schwerkraftarbeit reduziert. Beim Richtungswechsel verringert sich durch Absenken des CM das effektive Trägheitsmoment beim Wenden. Die Neigung des CM (mager) in Kurven gleicht die Zentrifugalkraft aus. Im Turnen ist die millimetergenaue Steuerung des CM für die Ausführung der Geräteleistungen unerlässlich. Das laufende umgekehrte Pendelmodell und das laufende Feder-Masse-Modell haben den CM als Grundzustand des Systems.

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