O5 Optimización del Contacto

Título

El contacto con el suelo (o con el implemento) es el único momento en que el deportista puede modificar su cantidad de movimiento mediante fuerzas externas. En carrera, el contacto óptimo minimiza las pérdidas por colisión y maximiza la propulsión horizontal. El punto de contacto del pie respecto al CM (offset horizontal) determina si se genera un torque de frenado (impacto de talón) o mínimo de frenado (impacto de mediapié/antepié). El ángulo de la fuerza de reacción del suelo (GRF) respecto a la vertical en la fase propulsiva determina la orientación de la propulsión. El tiempo de contacto óptimo depende de la velocidad: a mayor velocidad, menor tiempo de contacto disponible, lo que exige mayor rigidez de la pierna y mayor RFD. En salto, el contacto de impulsión debe producir el máximo impulso vertical neto en el tiempo mínimo disponible. En golpeo de balón, el punto de impacto sobre la superficie del balón determina la dirección, efecto y velocidad de salida.

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