M5 Werfen/Schlagen

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Werfen und Schlagen sind ballistische Modi, bei denen das Ziel darin besteht, die Geschwindigkeit oder Energie des Projektils (Ball, Speer, Schläger) im Moment des Abwurfs oder Aufpralls zu maximieren. Das Prinzip der proximal-distalen Übertragung beschreibt, wie sich Energie zunehmend von den langsamen und massiven proximalen Segmenten (Hüfte, Rumpf) zu den schnellen und leichten distalen Segmenten (Hand, Schlägerspitze) ansammelt und eine peitschenartige kinetische Kette bildet. Entscheidend ist die Erhaltung des Drehimpulses: Die Hüftrotation erzeugt das Anfangsmoment, das auf Schulter, Ellenbogen und Handgelenk übertragen wird. Die Geschwindigkeit des distalen Endes kann die Geschwindigkeit des CM des Athleten verzehnfachen (Peitscheneffekt). Beim Schlagen des Balls hängt die Geschwindigkeit des Balls nach dem Aufprall vom Rückstoßkoeffizienten und dem Verhältnis der Fußball-Masse ab. Die Genauigkeit des Abschusses hängt von der Stabilität des Auslösepunkts und dem Abflugwinkel ab.

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